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Bücher

Neben einigen wissenschaftlichen Veröffentlichungen (hier einzusehen) habe ich drei Bücher veröffentlicht, die sich mit Aspekten von Genuss und achtsamem Essens beschäftigen und die meine Seminare ergänzen und begleiten können.

Für mehr Informationen klicken.

Anleitung zum Übergewicht: Wie Sie sich selbst das Leben schwer machen. Die 20 besten Fehler beim Abnehmen und wie man sie begeht.

Dr. Julia Feind; Anleitung zum Übergewicht: Wie Sie sich selbst das Leben schwermachen. Die 20 besten Fehler beim Abnehmen und wie man sie begeht, Systemed Verlag, Lünen, 2017

 

Dauerhaft schlank: Ernährung mit Liebe und Achtsamkeit aus der Reihe mitGEFÜHL

Dr. Julia Bollwein; Dauerhaft schlank: Ernährung mit Liebe und Achtsamkeit aus der Reihe mitGEFÜHL, Systemed Verlag, Lünen, 2015

 

Minus-1-Diät - Das Kochbuch: Leichter genießen mit der Achtsamkeitsformel

Ronald Schweppe, Julia Bollwein, Aljoscha Long; Minus-1-Diät - Das Kochbuch: Leichter genießen mit der Achtsamkeitsformel, Südwest Verlag, München, 2013

 

Weitere empfehlenswerte Bücher zum achtsamen Essen habe ich hier zusammengestellt.

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